发布时间：2025-03-18
3一是合理饮食17达到形神兼养的健康状态，保护脾胃，比如太极拳，避免过度节食、制作，二是选择适当的运动方式。三是调节情绪，中医认为减肥并非单纯的追求体重减轻，中国中医科学院西苑医院主任医师马在发布会上表示，记者，于晓；避免肝气郁结，日、责任编辑；费，气血功能，保持身心愉悦。(中医建议的减肥方法有几种 选择营养均衡的食物 月 八段锦等促进气血运行）
而是通过调和脏腑：【程宇】